2014年 11月 10日
体全身を動かす |
腰魚類から爬虫類、哺乳類、そして人間へと進化した。
運なことはわかってるんですが、この進化をたどると、背骨を動かせば全身を鍛えることができるそうです。
っというのも、最近は、私の腰がボロボロ状態です・・・。
腰が痛くて本当に悩んでいる。
まぁ、ストレスなどが影響しているのだと思う。毎日のようにタバコを吸っていたので、こういった部分が多少は影響しているんだと思いますが。
腰が痛くなると、何もできなくなる。
背骨の硬さが関係していると言われていますが、背骨は上から純に首の部分、胸の部分と、骨と神経が関わるそうです。この部分が本当につらいものなんですね。
そのために、適度にからだを動かすようにしています。
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by aitaiwata
| 2014-11-10 06:08